Nächste Termine

Mittwoch, 17.07.2019

Vinyasa Yoga offene Stunde

mit Bettina

Vinyasa Kurs

mit Bettina

Donnerstag, 18.07.2019

Vinyasa Yoga offene Stunde

mit Bettina

Samstag, 20.07.2019

Vinyasa Yoga offene Stunde

mit Bettina

Grundlagen der Ashtanga-Vinyasa Yogapraxis

Erfahre in diesem Workshop, warum es nicht nur gut sondern auch WICHTIG ist, zu wissen, warum wir auf die Matte gehen: Nämlich für unsere tägliche Balance, unsere Ausgeglichenheit, für den Focus auf die Gegenwart, um die Perspektive zu verändern und mit anderen gemeinsam tief durchzuatmen… denn in einer Gemeinschaft macht das Üben noch mehr Freude! Einige Grundlagen für ein freudvolles gemeinsames Üben-schon ganz bald auch wöchentlich morgens in der Yogahalle- vermittelt euch Sabine an diesem Sonntag:

10:00 -11:00 Einführung in die Ujjai-Atmung und die ökonomische Koordination von Atmung und Bewegung

11:00 -12:00 Die TeilnehmerInnen lernen die Sonnengrüße und die Basis-Asanas mit dem Ziel auch in „Mysore Klassen” im eigenen Rhythmus üben zu können

12:00 - 12:15 Kleine Pause

12:15 - 13:00 Weiter werden erklärt und geübt: Bandhas und Dristi

Sabine freut sich darauf, diese wunderbare Gemeinschaft mit euch teilen zu dürfen und lädt euch ganz herzlich ein, bei diesem Workshop am 19. Mai von 10:00 - 13:00 dabei zu sein. Anmeldungen bitte direkt an Sabine Winter per Mail unter: ashtanga-yoga@posteo.de, Kosten 35,-€.

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