Nächste Termine

Donnerstag, 05.08.2021

Vinyasa Kurs hybrid

mit Bettina

Sonntag, 08.08.2021

Vinyasa hybrid

mit Inga / Rebecca

Kurse

Einsteigerkurs ab 19. August 2021

Dieser Kurs findet an 8 Terminen immer donnerstags um 18:00 Uhr statt und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Hier werden die ersten Yogagrundlagen aus unterschiedlichen Bereichen erarbeitet. So gehört das bewusste Umgehen mit dem Atem und das Kennenlernen der speziell in den Bewegungen eingesetzten Atemtechnik, der Ujjayi-Atmung, genauso dazu, wie das Üben verschiedener Körperhaltungen, āsana. Jede Stunde des Kurses wird āsana aus jeweils einem speziellen Bereich, z. B. stehende Haltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen oder Drehungen im Fokus haben. Auch Balanceübungen und Umkehrhaltungen gehören dazu. Das so Erlernte wird nach und nach zu fließenden Abfolgen, vinyāsa, zusammengefügt. Entspannungsübungen und kleine Meditationen beschließen jede Stunde des Kurses. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Kurs kostet 120,-€.

Anmeldung oder weitere Informationen per Mail unter info@marionmoormann.de oder tel. unter 0172-4267722

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Vinyasa hybrid

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